Las empresas han utilizado durante mucho tiempo el término abandono para referirse a la pérdida de clientes y clientes. Más recientemente, los psicólogos han introducido el concepto de dejar las relaciones. En este contexto, la salida de relaciones se refiere a relaciones inestables que surgen una y otra vez. Cuando las parejas se separan y luego convergen, a veces muchas veces seguidas, es una salida.
Aunque ocurre con mayor frecuencia entre adolescentes y adultos jóvenes, las personas de cualquier edad pueden dejar sus relaciones. Una relación desordenada a menudo evoca emociones fuertes. En solo unos días, una persona puede atravesar un intenso amor, ira, celos, dolor y ansiedad en las relaciones.
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¿Qué tan común es una relación una y otra vez?
La rotación de relaciones es un concepto nuevo que aún no se comprende bien, por lo que no está claro qué tan comunes son estas relaciones tumultuosas. Investigado estudió la relación entre personas en la adolescencia, veinte y treinta años. Un estudio de 2012 de adolescentes y adultos jóvenes encontró que el 44% de los participantes que tuvieron una relación romántica en los dos años anteriores al estudio se separaron al menos una vez y luego se reconciliaron. Un estudio de 2013 encontró que más de un tercio de las parejas que se separan se reúnen. El mismo estudio encontró que una quinta parte de las personas casadas experimentan una pérdida de relaciones.
Determinar el flujo de salida de las relaciones puede ser un desafío. Uno de los miembros de la pareja puede pensar que la pareja se reconcilió después del sexo, incluso si el otro piensa que todavía están en una discusión. Del mismo modo, uno de los miembros de la pareja puede pensar que se está separando por un tiempo, incluso si el otro piensa que la relación ha terminado.
Los medios están llenos de imágenes de relaciones una y otra vez. Penny y Leonard se separaron en The Big Bang Theory para reunirse y casarse más tarde. Ross y Rachel han sentido nostalgia durante la mayor parte de la serie sobre Friends. No se llevaron bien incluso después de que nació el bebé y finalmente se reconciliaron en el final de temporada.
¿Por qué la gente vuelve con su ex?
Romper con una pareja puede ser muy difícil. Incluso cuando la relación se rompe de forma irrevocable (o incluso abusiva), las parejas pueden amarse o experimentar una atracción intensa.
Un estudio de 2017 identificó múltiples causas del ciclo de ruptura y reparación de relaciones, que incluyen:
- Creencia de que los problemas de relación mejorarán o que una ruptura puede cambiar el comportamiento de la pareja.
- Fuerte sentido de invertir en relaciones.
- Ambivalencia de la relación. Por ejemplo, a una persona puede no gustarle el conflicto en una relación, pero siente un gran amor o confianza en su pareja.
- Incertidumbre sobre el futuro, que puede llevar a las parejas a romper y volver a estar juntos más tarde.
- Sentido del deber familiar. Incluso si la relación es infeliz, los socios pueden reunirse debido a compromisos familiares.
- Miedo a estar solo. El celibato puede ser difícil, especialmente para alguien que está acostumbrado a las relaciones. Para algunas personas, como las que tienen ansiedad por separación o un estilo de apego ansioso, estar solo puede ser aterrador. Incluso si la relación es infeliz, la soledad puede provocar la reconciliación.
Aceptar «equipaje»
Todos aportan sus experiencias de vida a sus relaciones. Esta experiencia influye en sus expectativas, sus creencias sobre lo que es normal y sus esperanzas y temores sobre las relaciones. Reunirse después de una ruptura no es diferente. Sin embargo, a las parejas les puede resultar difícil separar el bagaje de relaciones antiguas y nuevas.
Un estudio publicado en 2013 encontró que el rechazo a largo plazo de una relación hace que sea difícil terminar una relación. Las parejas que están atrapadas en un ciclo de ruptura y reconciliación informan menos satisfacción en la relación y más inseguridad sobre las relaciones futuras. Otro estudio de 2013 encontró que las relaciones con altas tasas de abandono tenían más conflictos que las estables, incluidas las relaciones en las que las parejas a menudo se separaban.
Esto no significa que una relación después de una ruptura sea imposible. Algunas personas incluso se vuelven a casar con éxito después de un divorcio violento y pueden vivir felices para siempre durante muchos años.
Para aumentar sus posibilidades de éxito por segunda o tercera vez, es importante identificar qué salió mal en su relación anterior. Un terapeuta puede ayudar a las parejas a lidiar con viejos problemas. También puede ayudar a tratar la relación como un nuevo comienzo. Las heridas emocionales curativas a largo plazo hacen que sea difícil seguir adelante.
¿Cuándo deberías separarte para siempre?
Las relaciones que involucran abuso, incluido el abuso verbal, sexual, físico o financiero, no son seguras para ambos socios. Reunirse sin abordar el problema del abuso es un requisito previo para una mayor violencia y puede dar más control a la pareja abusiva. Asimismo, cuando una pareja abusa de los niños, el reencuentro puede ser traumático para los niños y perjudicial para toda la familia. Antes de considerar reunirse, cada socio debe sopesar el impacto de la relación en su bienestar físico y emocional.
El abuso no es la única razón para romper para siempre. Aquí hay algunas señales de que una relación está condenada al fracaso:
- Repetición constante de viejos patrones. Cada pareja tiene varias peleas que se repiten. Pero si la pareja continúa peleando por qué causó la ruptura anterior, esto podría indicar que la relación no tiene remedio.
- Juntos de nuevo, sin discutir problemas de relación. Las parejas que se reencuentran sin un compromiso de cambio constante tienden a repetir los mismos patrones que antes.
- El reencuentro es puramente por soledad o celos. Volver a estar juntos sin buscar una comunicación constante y mejores relaciones puede hacer que la próxima ruptura sea aún más dolorosa.
Un consejero de parejas puede ayudar a evaluar si su relación se puede salvar y qué debe suceder para salvarla. La terapia puede incluso facilitar el proceso de ruptura al ofrecer apoyo a cada pareja y ayudar a las parejas a hacer la transición a un tipo diferente de relación.
Ambos socios no tienen que ir a terapia para ver una mejoría. La terapia individual puede ayudar a una persona a definir su papel en el conflicto. También puede ayudar a la persona a comprender por qué sigue regresando a la relación. Si la relación termina, un terapeuta profesional puede ayudar a aliviar los sentimientos de dolor, celos o baja autoestima
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